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Meditar, como cualquier cosa en la que te haces bueno en esta vida, requiere de tiempo, energía, dedicación y disposición, es un proceso lleno de descubrimientos y aprendizajes, y el primer paso es convencerte de que puedes lograrlo. Requisitos: Una mente abierta Disponibilidad para practicar y aplicar las enseñanzas Si estás interesado en obtener este reto, déjame tus datos en el siguiente formato especificando cual es el reto que quieres comenzar, y yo te enviaré los pasos a seguir. https://www.jimenaesguerra.com/reto-veggie-de-7-dias daily 0.75 2021-01-08 https://static1.squarespace.com/static/5eb7324256a8f37f8d5252be/t/5ef3d4817b13f1460da06566/1594338470382/29a27ae7-429a-4321-93fb-2b37acc154b4_Original.jpg Reto veggie de 7 dias - 30.000 COP Si recientemente eres vegetariano, quieres probar hacer un detox o semana Meatless, o simplemente deseas incorporar más plantas a tu dieta, este reto es para ti, en este reto veggie de una semana, te compartiré recetas fáciles, saludables y creativas para que descubras que no comer carne puede ser delicioso y divertido. Por qué comer vegetariano? A nivel mundial, cada vez más personas eligen comer menos carne por razones ambientales, de salud y éticas. Los beneficios para la salud incluyen un menor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón, a su vez, las dietas ecológicas a base de plantas necesitan una pequeña fracción del agua y la tierra necesarias para producir carne, y causan mucha menos contaminación. ¡ÚNETE A ESTE RETO CONMIGO! Prueba mi reto de 7 días a base de plantas, una guía completa que incluye recetas fáciles y variadas para tus desayunos, almuerzos y cenas durante toda la semana. Al terminar el reto tendrás un concepto muy diferente de lo que es comer comida vegetariana. Si estás interesado en obtener este reto, déjame tus datos en el siguiente formato especificando cual es el reto que quieres comenzar, y yo te enviaré los pasos a seguir